Một nghiên cứu mới cho thấy các đợt sóng não, những đợt hoạt động ngắn của não xảy ra trong một giai đoạn của giấc ngủ và được ghi lại bằng điện não đồ, có thể điều chỉnh sự lo lắng ở những người mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Sleep spindles là hoạt động của não bộ xuất hiện lớp sóng dồn trong một giai đoạn nhất định của giấc ngủ, tham gia trong việc di chuyển các thông tin trong bộ nhớ ngắn hạn thành trí nhớ dài hạn, và các nhà khoa học đã nghi ngờ sự liên quan của chúng trong việc lập danh mục ký ức và lưu trữ các ký ức khi chúng ta ngủ.

Nghiên cứu làm sáng tỏ vai trò của các đợt sóng não trong việc giảm bớt lo lắng ở chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương cũng như khẳng định vai trò đã được thiết lập của chúng trong việc chuyển thông tin mới sang bộ nhớ dài hạn. Những phát hiện này thách thức những nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những đợt sóng não chính có thể làm tăng những suy nghĩ và bạo lực xâm nhập ở những người mắc PTSD.

Intrusive thoughts: Suy nghĩ xâm nhập là những suy nghĩ dường như trở nên mắc kẹt trong tâm trí bạn. Chúng có thể gây ra đau khổ, vì bản chất của suy nghĩ có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Chúng cũng có thể thường xuyên tái diễn, làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Tác giả nghiên cứu Anne Richards cho biết: "Những phát hiện này có thể có ý nghĩa không chỉ đối với những người mắc PTSD, mà còn có thể đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu". Có những cách không xâm lấn có thể khai thác lợi ích của giai đoạn ngủ này để giúp giảm các triệu chứng.

Các nhà khoa học đã tuyển chọn 45 người tham gia, những người có kinh nghiệm hoặc không khi trải qua chấn thương, trong đó khoảng một nửa có các triệu chứng PTSD vừa phải và nửa còn lại có các triệu chứng nhẹ hơn hoặc không có triệu chứng. Họ đã nghiên cứu các đợt sóng não trong giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh 2 (NREM2), giai đoạn của giấc ngủ khi chúng chủ yếu xảy ra, chiếm khoảng 50% tổng số giấc ngủ.

Trong nghiên cứu, những người tham gia được “kiểm tra căng thẳng” và cho xem những hình ảnh về cảnh bạo lực, chẳng hạn như tai nạn, bạo lực chiến tranh, thương tích hoặc cắt xẻo người và động vật, trước khi ngủ trưa được giám sát trong phòng thí nghiệm diễn ra khoảng hai giờ sau đó. Các cuộc khảo sát về sự lo lắng được tiến hành ngay sau khi tiếp xúc với hình ảnh cũng như sau giấc ngủ ngắn khi kiểm tra khả năng nhớ lại hình ảnh. Nhóm nghiên cứu cũng so sánh mức độ lo lắng trong khi “kiểm tra căng thẳng” với những người được kiểm soát khi kiểm tra căng thẳng mà không tiếp xúc với những hình ảnh bạo lực.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tần suất của các đợt sóng não cao hơn trong quá trình kiểm tra căng thẳng so với khi thăm khám có kiểm soát. Tiến sĩ Nikhilesh Natraj cho biết: "Điều này cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng căng thẳng là một yếu tố góp phần vào sự thay đổi nhịp điệu giấc ngủ cụ thể của các đợt sóng não chính”. Đáng chú ý, ở những người tham gia có các triệu chứng PTSD nặng hơn, tần suất các đợt sóng não tăng lên sau khi tiếp xúc với căng thẳng làm giảm lo lắng sau giấc ngủ ngắn.

Những giấc ngủ ngắn trong nghiên cứu diễn ra ngay sau khi tiếp xúc với những hình ảnh bạo lực; đặt ra câu hỏi liệu giấc ngủ diễn ra vài ngày hay vài tuần sau chấn thương có mang lại hiệu quả điều trị tương tự hay không. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có khả năng xảy ra và chỉ ra biện pháp can thiệp có thể kích hoạt các đợt sóng não có liên quan đến giấc ngủ NREM2 và mang lại lợi ích cho bệnh nhân bị rối loạn căng thẳng và lo âu.

Bác sĩ Anne Richards cho biết: “Các loại thuốc theo toa, như Ambien, là một lựa chọn cần được nghiên cứu thêm, "nhưng một câu hỏi lớn là liệu các đợt sóng não do thuốc gây ra cũng có thể mang lại toàn bộ quá trình não liên quan đến các đợt sóng não tự nhiên hay không”.

Tiến sĩ Nikhilesh Natraj giải thích thêm: “Kích thích điện não là một lĩnh vực khác cần nghiên cứu thêm. Kích thích điện xuyên sọ, trong đó các dòng điện nhỏ được truyền qua da đầu để tăng nhịp điệu của các đợt sóng não hay cái gọi là kích hoạt lại bộ nhớ có mục tiêu, bao gồm gợi ý, chẳng hạn như mùi hoặc âm thanh được sử dụng trong phiên thử nghiệm và được phát lại trong khi ngủ cũng có thể tạo ra các đợt sóng não”.

Đ.T.V (NASATI), theo https://medicalxpress.com/news/2023-05-phase-anxiety-people-ptsd.html, 3/5/2023