Tình trạng cơ thể có mùi khó chịu xuất phát từ nách là một dạng mùi cơ thể liên quan đến tuyến mồ hôi. Trên cơ thể chúng ta, các tuyến mồ hôi chia làm hai loại: Tuyến mồ hôi lớn và tuyến mồ hôi nhỏ. Tuyến mồ hôi nhỏ nằm rải rác khắp cơ thể có nhiệm vụ đào thải các chất cặn, bao gồm cả 99% nước và 0,5% muối.

Tuyến mồ hôi lớn chủ yếu nằm ở lớp dưới da, chúng phân bố ở các vùng nách, âm hộ, lông mày. Tuyến mồ hôi lớn này có vai trò đào thải chất lỏng khá đặc, có chứa chất béo, protein và sắt. Các chất này được tiết ra ngoài, bị vi khuẩn phân hủy, tạo thành một loại axit béo không bão hòa có mùi khó chịu. 

Mồ hôi tăng tiết kèm theo vệ sinh kém dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, các vi khuẩn trên bề mặt da gặp môi trương thuận lợi sẽ phát triển gây ra hôi nách hay còn gọi là bệnh viêm cánh. Mỗi cơ thể có một mùi đặc trưng, thường không giống nhau. Mùi cơ thể có sự khác biệt khá rõ giữa nam và nữ.

Tình trạng tăng tiết mồ hôi vùng nách có rất nhiều nguyên nhân nhưng thường xuất hiện ở những trường hợp như: Những người có thói quen ăn uống cay nóng hay nhiều dầu mỡ, hành, tỏi, thực phẩm có chứa caffeine dễ kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi. Trường hợp vận động nhiều khi chơi thể thao hay công việc lao động nặng nhọc gây tăng tiết mồ hôi. Một số trường hợp hôi nách do các bất thường ở tuyến mồ hôi và có yếu tố gia đình. Hôi nách cũng có thể trầm trọng hơn do thói quen sinh hoạt như lười tắm giặt, mặc áo chật, lạm dụng các chất khử mùi có thể làm diễn biến bệnh nặng hơn, thường xuyên dùng dao cạo lông nách làm phì đại nang lông, tăng bài tiết chất béo trên bề mặt da.

Hôi nách là bệnh lành tính, thường không gây lo ngại, nhưng lại khiến người bệnh vô cùng tự ti bởi mùi hôi nách rất khó chịu và dễ phát hiện, ngại giao tiếp, ngại tiếp xúc gần với người khác. Những người có nguy cơ mắc bệnh hôi nách cao:

- Người có tuyến mồ hôi hoạt động quá mạnh hoặc do ít vệ sinh cơ thể sạch sẽ cũng như vệ sinh không đúng cách khiến cho mồ hôi bị các vi khuẩn tấn công tạo thành các axit béo không bão hòa gây nên mùi khó chịu.

- Người có thói quen hay ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, những loại thực phẩm có mùi như hành, tỏi, măng tây… cũng khiến cơ thể có mùi.

- Người thường xuyên bị căng thẳng, dễ nổi nóng.

- Người thường sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… là những người rất dễ mắc bệnh hôi nách.

- Người đang trong giai đoạn tuổi dậy thì có khả năng mắc bệnh hôi nách nhiều hơn những người khác.

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Macquarie ở Úc đã phát hiện phụ nữ thích nhất mùi của nam giới ăn nhiều trái cây và rau quả. Họ cũng phát hiện ra rằng nam giới ăn nhiều thịt có mùi nồng hơn, nhưng mùi đó không khó chịu. Ngược lại, nam giới ăn nhiều carbohydrate tạo ra mùi kém hấp dẫn nhất. Nhưng nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chế độ ăn uống chỉ chiếm 20% sự khác biệt giữa mùi cơ thể.

Để khắc phục tình trạng mùi cơ thể khó chịu do tăng tiết mồ hôi, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh hạn chế thực phẩm có tính kích thích mùi thay vào đó nên ăn nước ép trái cây tươi, sinh tố, trái cây tươi, bắp cải, rau xanh… Chúng ta cần uống đủ nước hàng ngày từ 2 - 2,5 lít nước, những người vận động càng nhiều thì nên bổ sung lượng nước càng lớn. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, chọn trang phục thoải mái vừa với cơ thể dễ thấm hút mồ hôi tạo thông thoáng ngăn chặn mùi hôi cơ thể tốt nhất. Sử dụng một vài loại mỹ phẩm: có thể dùng một ít phấn trẻ em để thoa lên vùng nách sau khi tắm hoặc cũng có thể dùng các loại khử mùi dạng lăn hoặc dạng xịt. Vận động, tập thể dục thường xuyên.

Trần Mỹ Hương (NASATI), tổng hợp, 6/2022