Tắm biển rất có lợi cho sức khỏe của con người. Trong thành phần nước biển có chứa muối biển với vô số nguyên tố vi chất và muối khoáng. Vào những ngày hè nóng nực, được ngâm mình trong làn nước mát của biển khơi không chỉ là một liệu pháp thư giãn tinh thần mà còn giúp thư giãn cơ thể. Sóng biển như một cỗ máy massage khổng lồ giúp cải thiện lưu thông máu, làm tăng số lượng hồng cầu và ổn định nhịp tim; còn muối biển giúp kích thích hai hormone melatonin và serotonin, giúp làm dịu thần kinh và cải thiện giấc ngủ.

Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nước biển cũng chứa các vi khuẩn và chất gây hại. Đặc biệt trong những năm gần đây, vấn đề ô nhiễm môi trường, nhất là ô nhiễm môi trường biển của nước ta ngày càng báo động. Chính vì vậy, ngay sau khi tắm biển bạn hãy nhanh chóng tắm tráng cơ thể bằng nước ngọt. Dưới đây là các lý do phải tắm tráng cơ thể ngay sau khi tắm biển:

Vào mùa hè, nhiệt độ cao làm cho nước bốc hơi nhanh chóng nên sau khi tắm biển thứ có thể đọng lại trên da chính là muối. Muối sẽ làm da bị mất đi một lượng dầu nhất định, khiến da khô, sần sùi. Muối còn bịt các tuyến mồ hồi, làm mồ hôi không thoát ra ngoài để điều tiết nhiệt độ cơ thể và có thể gây ra mụn nhọt. Việc tắm tráng bằng nước ngọt không chỉ đơn giản giúp loại sạch cát bám trên da mà còn bảo vệ làn da.

Da là cơ quan có diện tích lớn nhất trong cơ thể con người, nó giúp bảo vệ chống lại các vật chất lạ khác nhau như mầm bệnh, bức xạ và xenobiotics. Bơi trong biển có thể giúp loại bỏ vi khuẩn bình thường khỏi da, nhưng đồng thời làm lắng đọng các vi khuẩn đại dương đa dạng trên da, dẫn đến các gen kháng thuốc kháng sinh, trong đó vi khuẩn kháng nhiều hơn với thuốc kháng sinh và khiến chúng khó điều trị hơn. Điều này dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng da do giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh.

Cùng với vi khuẩn có hại, trong đại dương cũng có rất nhiều phân được tạo ra do nước thải và chất bài tiết của thủy sinh vật. Những chất phân này đọng lại trên da sau khi ngâm mình dưới biển và có thể lây lan và gây nhiễm trùng nếu để lâu hơn. Điều này làm cho việc tắm sau khi bơi trên biển trở nên quan trọng.

Nhiều nơi trên thế giới đã ghi nhận về việc những người đi bơi ở biển phải nhập viện sau đó vài ngày. Nguyên nhân chủ yếu là viêm cân gan bàn chân do vi khuẩn hiếm gặp, còn được gọi là bệnh ăn thịt. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua vết cắt hoặc vết thương hở trên da, ảnh hưởng đến máu, dẫn đến tổn thương mô nghiêm trọng và các tình trạng như suy nội tạng.

Vậy chúng ta sẽ cần làm gì sau khi tắm biển về?

Điều quan trọng nhất sau khi ngâm mình dưới biển là rửa sạch da. Tắm bằng nước ngọt, nước máy thông thường thường và kết hợp sử dụng xà phòng, sữa tắm. Bên cạnh đó, hãy lau khô người để cơ thể không bị cảm lạnh do ngâm nước quá lâu.

Khi tắm biển, việc bơi hoặc nô đùa sẽ làm cơ thể tốn rất nhiều năng lượng, dưới điều kiện nắng nóng liên tục nên cơ thể sẽ dễ bị mất nước. Vì vậy, sau khi lên bờ, bạn hãy uống thật nhiều nước để bù đắp và cung cấp năng lượng cho cơ thể, việc làm này còn giúp cho bạn không bị say nắng.

Phạm Thị Mỹ Bình (NASATI), tổng hợp 9 /2022