Một phân tích tổng hợp của chín nghiên cứu có liên quan đến hơn 750.000 người trưởng thành cho thấy lượng hoạt động thể chất trong thời gian giải trí giúp làm giảm nguy cơ mắc bảy bệnh ung thư. Nghiên cứu được dẫn dắt bởi các nhà điều tra tại Viện Ung thư Quốc gia, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Harvard T.H. Chan Trường Y tế Công và xuất hiện trên Tạp chí Ung thư lâm sàng.

Mặc dù từ lâu, chúng ta đã biết rằng hoạt động thể chất có liên quan đến nguy cơ ít mắc một số bệnh ung thư, nhưng ít rõ ràng về dạng liên hệ và liệu mức độ hoạt động thể chất được đề xuất có liên quan đến nguy cơ thấp hơn hay không. Các hướng dẫn cho hoạt động hiện nay nói rằng mọi người nên nhắm tới 2,5 đến 5h/tuần hoạt động cường độ vừa phải hoặc 1,25 đến 2,5h/tuần hoạt động mạnh. Các hoạt động cường độ vừa phải là những hoạt động giúp bạn di chuyển đủ nhanh hoặc đủ sức để đốt cháy năng lượng gấp ba đến sáu lần mỗi phút khi ngồi yên (3 đến 6 MET). Các hoạt động cường độ mạnh mẽ đốt cháy hơn 6 MET.

METS là một định dạng tài liệu XML dành cho việc mã hóa các đối tượng phức tạp trong các thư viện kỹ thuật số. Nó cung cấp các phương tiện để ghi lại tất cả các siêu dữ liệu mô tả, hành chính, cấu trúc và hành vi cần thiết để quản lý và cung cấp quyền truy cập vào nội dung kỹ thuật số phức tạp.

Đối với phân tích hiện tại, các nhà điều tra đã tổng hợp dữ liệu từ chín nhóm tương lai với hoạt động thể chất tự giải trí và theo dõi tỷ lệ mắc ung thư, xem xét mối quan hệ giữa hoạt động thể chất với tỷ lệ mắc 15 loại ung thư. Họ phát hiện ra rằng tham gia vào số lượng hoạt động được khuyến nghị (7,5 đến 15 giờ MET/tuần) có liên quan đến nguy cơ thấp hơn đáng kể về mặt thống kê của 7 trong số 15 loại ung thư được nghiên cứu, với mức giảm tăng theo nhiều giờ MET hơn. Hoạt động thể chất có liên quan đến nguy cơ ung thư ruột kết thấp hơn ở nam giới (8% trong 7,5 giờ MET/tuần; 14% trong 15 giờ MET/tuần), ung thư vú nữ (6-10%), ung thư nội mạc tử cung (10-18%), ung thư thận (11 -17%), u tủy (14 -19%), ung thư gan (18 -27%) và ung thư hạch không Hodgkin (11-18% ở phụ nữ). Đáp ứng liều là hình dạng tuyến tính cho một nửa các hiệp hội và phi tuyến cho những người khác.

Phân tích có một số hạn chế: Ngay cả với 750.000 người tham gia, số lượng bệnh nhân bị hạn chế đối với một số bệnh ung thư; người tham gia chủ yếu là người da trắng; có một số lượng hạn chế các liên hệ với các biện pháp hoạt động thể chất; và các tác giả đã dựa vào hoạt động thể chất tự báo cáo.

Các tác giả kết luận: "Những phát hiện này cung cấp hỗ trợ định lượng trực tiếp cho mức độ hoạt động được khuyến nghị để phòng ngừa ung thư và cung cấp bằng chứng hành động cho các nỗ lực phòng chống ung thư đang diễn ra và trong tương lai”. 

Tiến sĩ Alpa Patel - nghiên cứu dịch tễ học tại Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết: "Hướng dẫn hoạt động thể chất chủ yếu dựa trên tác động của chúng đối với các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và tiểu đường. Những dữ liệu này cung cấp hỗ trợ mạnh mẽ rằng các mức được khuyến nghị này cũng quan trọng đối với việc ngăn ngừa ung thư”. 

Đ.T.V (NASATI), theo https://neurosciencenews.com/cancer-physical-activity-15342/, 27/12/2019