Theo một nghiên cứu của Đại học California tại Los Angeles (UCLA), Kundalini yoga, là hình thức yoga tập trung vào hơi thở, thiền định và trực quan hóa tinh thần (mental visualization), có lợi cho những phụ nữ lớn tuổi có yếu tố nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và lo lắng về các giai đoạn suy giảm trí......

Nghiên cứu ở Thụy Điển đã so sánh mức độ tập luyện cho tim mạch và hô hấp với nguy cơ mắc ba trong số các bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Trong một bài báo có tiêu đề "Mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch và tỷ lệ mắc ung thư và tỷ lệ tử vong do ung thư cụ thể của ung thư ruột kết, phổi và......

Nghiên cứu được trình bày mới đây tại Heart Failure 2023 - Đại hội khoa học của Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC) cho thấy, những người có đôi chân khỏe ít có khả năng bị suy tim sau một cơn đau tim....

Mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và sức khỏe não bộ không phải là mới, với nhiều nghiên cứu đã cho thấy luyện tập thể dục có thể tăng cường chức năng não, giảm trầm cảm và ngăn chặn suy giảm nhận thức. Giờ đây, các nhà khoa học đã chỉ ra mối liên hệ trực tiếp hơn giữa hoạt động thể chất và sức......

Thực trạng tham gia hoạt động thể dục thể thao của nhân dân phản ánh trình độ phát triển thể dục thể thao quần chúng của mỗi quốc gia, trong đó số người tham gia luyện tập thể dục thể thao thường xuyên so với tổng số dân là một chỉ số quan trọng để đánh giá phong trào thể dục thể thao......

Tim mạch là bệnh lý nguy hiểm và chiếm tỷ lệ tử vong cao, đặc biệt tần suất mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa do những thói quen thiếu lành mạnh trong sinh hoạt hàng ngày. Bệnh lý tim mạch thường được cho là chỉ gặp ở người lớn tuổi. Song trên thực tế, tần suất mắc bệnh ở người trẻ và trung niên......

Vấn đề phát triển thể thao cho mọi người nói chung, trong đó có phát triển thể dục thể thao (TDTT) quần chúng đã và đang là vấn đề được quan tâm tại Việt Nam và nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là nghiên cứu phát triển TDTT quần chúng cho các vùng miền núi, dân tộc thiểu số và các vùng gặp nhiều......

Như chúng ta đều biết về tác dụng của đi bộ thông thường. Nhưng đi đi lùi có tác dụng gì không? Theo một nghiên cứu, kiểu đi bộ lùi này sẽ giúp giảm cân và cải thiện một số vấn đề sức khỏe. Một trong những lợi ích được nghiên cứu nhiều nhất của việc đi lùi là cải thiện sự ổn định và thăng bằng. Đi......

Metaverse là thế giới mới, đó là lý do các doanh nghiệp công nghệ lớn trên thế giới đầu tư vào Metaverse để kiến tạo thế giới mới. Tháng 10/2021, Facebook được đổi tên công ty thành Meta nhằm định hướng Facebook từ một công ty truyền thông xã hội trở thành công ty Metaverse. Với Metaverse, chúng ta......

Được bình chọn vào danh sách Forbes Under 30 - tôn vinh 30 gương mặt trẻ dưới 30 tuổi xuất sắc nhất Việt Nam, 1 trong 14 Đại sứ trẻ toàn cầu của Samsung và Chương trình phát triển Liên hợp quốc (UNDP) quảng bá cho các Mục tiêu Phát triển bền vững - Ngô Thùy Anh, Founder Ứng dụng HASU được biết đến......

Thói quen là con dao hai lưỡi. Những thói quen tốt có thể làm thay đổi cơ thể, tâm trí và cuộc sống của bạn theo hướng tốt hơn. Tuy nhiên, những thói quen xấu lại có thể hủy hoại sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Tệ hơn, bạn vẫn duy trì những thói quen xấu hàng ngày mà không nhận ra mức độ nguy hại của......

Mặc dù các ca tử vong do ung thư có xu hướng được chú ý nhiều, nhưng bệnh tim vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở Hoa Kỳ và gây ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ. Tuy vậy, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch (bệnh tim và đột quỵ) bằng cách duy trì một số thói quen đơn giản dưới......

Khi nói đến việc giảm mỡ thừa, ăn kiêng có thể giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa đó. Tuy nhiên, mặc dù ăn ít hơn giúp bạn có được một thân hình cân đối, nhưng nhiều người nhận thấy việc phải tính toán lượng calo và loại bỏ các món ăn yêu thích khiến họ cảm thấy mệt mỏi và khó tuân theo một chế độ ăn......

Là nhân viên văn phòng, nhiều người không thể tránh khỏi việc ngồi quá lâu một chỗ. Ban đầu, cơ thể không có biểu hiện gì bất thường, nhưng theo thời gian nó sẽ dần dần xuất hiện một số căn bệnh mãn tính nguy hiểm....

Nhật Bản nổi tiếng có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe. Người Nhật có tuổi thọ cao thứ hai trên thế giới. Tuổi thọ của người Nhật cao được cho là nhờ vào chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm hàng đầu góp phần cải thiện sức khỏe của người Nhật:...

Sau một buổi sáng làm việc mệt mỏi, một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn phục hồi năng lượng, tiếp tục chiến đấu cho buổi chiều, không chỉ giúp nâng cao hiệu suất, tăng sự tỉnh táo mà còn cải thiện tâm trạng của bạn....

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Frontiers in Aging, sử dụng vitamin D liều cao, axit béo omega-3 kết hợp với chương trình tập thể dục đơn giản tại nhà (SHEP) có thể làm giảm 61% nguy cơ ung thư ở những người khỏe mạnh từ 70 tuổi trở lên. Đây là nghiên cứu đầu tiên xem xét lợi ích......

Nụ cười giống như một thứ gia vị ngọt ngào trong cuộc sống. Đa phần, chúng ta chỉ xem nụ cười là một phản ứng bản năng, vô thức của cơ thể trước những điều thú vị và hài hước. Ta thường quên rằng nụ cười cũng có thể trở thành một hành động có chủ ý, một việc ta chủ động, tự nguyện làm để mang ảnh......

Tình trạng mệt mỏi là điều thường thấy sau khi bạn mắc một bệnh truyền nhiễm. Trong trường hợp của Covid-19, tình trạng mệt mỏi đôi khi kéo dài vài tháng. Một số bệnh nhân cần trải qua các buổi tập phục hồi chức năng....

Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Warwick ở Anh dẫn đầu, những bệnh nhân béo phì trên 60 tuổi có thể giảm số cân tương đương với những người trẻ hơn mà chỉ cần thay đổi lối sống. Kết luận này chứng minh tuổi tác không phải rào cản giảm cân....