Hội chứng “Nỗi buồn sau kỳ nghỉ” và cách chữa lành
“Post-holiday blue” hay “Nỗi buồn sau kỳ nghỉ”, là những cảm xúc ngắn hạn mà bạn trải qua sau những kỳ nghỉ, như cảm giác trống rỗng, tiếc nuối, cô đơn, căng thẳng, không thể tập trung, đầu óc mơ màng, cơ thể uể oải, rã rời, khó ngủ, chán ăn, mất hứng và mất kết nối với nhịp sống cũ, thậm chí là sợ......