Giấc ngủ kém chất lượng làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Những nghiên cứu trước đây cho rằng ngủ đủ 8 tiếng có thể ngăn ngừa tất cả các loại bệnh, từ tiểu đường đến mất trí nhớ. Nhưng phát hiện mới cho thấy điều đó chưa hoàn toàn đúng, nếu như chúng ta không có được giấc ngủ chất lượng....