Tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm sẽ làm thay đổi quá trình kiểm soát lượng đường trong máu, điều này cuối cùng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường....

Một nghiên cứu mới của Đại học Kentucky College of Medicine cho thấy rằng giới hạn thời gian ăn uống (nhịn ăn gián đoạn) có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 giảm các chứng huyết áp tăng vào ban đêm, còn được gọi là tăng huyết áp về đêm....

Mắt người là cơ quan nhỏ bé nhưng có cấu tạo vô cùng phức tạp, thực hiện chức năng nhìn, quan sát, thu nhận lại hình ảnh của sự vật, màu sắc để chuyển vào não xử lý và lưu trữ nên việc chế tạo một thiết bị điện tử có khả năng giao tiếp với não bộ như mắt người là một việc......

Một nhóm các nhà nghiên cứu liên kết với nhiều tổ chức ở Trung Quốc đã phát hiện thấy chuột tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm có thể dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. Trong bài báo được công bố trên tạp chí Nature Neuroscience, nhóm nghiên cứu đã mô tả chi tiết thí nghiệm cho chuột tiếp xúc ánh......

Theo một nghiên cứu mới, chỉ cần ánh sáng từ một vài ngọn nến cũng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Ánh sáng chói có thể làm chậm quá trình sản xuất melatonin của cơ thể, một loại hormone tăng đột biến vào buổi tối và khiến chúng ta buồn ngủ...

Đối với hơn một tỷ người trên khắp thế giới, nước chảy đến từ "các hệ thống không liên tục" bật và tắt vào các thời điểm khác nhau trong tuần. Một bài báo mới của giáo sư David Taylor của Đại học Kỹ thuật Toronto đề xuất một mô hình đơn giản nhưng mạnh mẽ để giải thích tại sao và làm thế nào các hệ......

Theo một nghiên cứu gần đây, nhịp sinh học, quá trình sinh học đóng vai trò quan trọng, tác động đến chu kỳ ngủ-thức tự nhiên của cơ thể, là yếu tố ảnh hưởng chủ yếu đến sức khỏe con người, cụ thể như: làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, gây hiện tượng căng thẳng và mới đây nhất, nó được......